Estava eu pronta a sair de casa, 8:30h da manhã, já de mala ao ombro, de chave na mão e a fazer o ultimo check antes de lançar a mão ao puxador, eis que decido dar só um jeitinho à meia (Pra quê????)… e pronto deu-se o apocalipse! Foi tamanho ataque de fúria que nem me lembrei de tirar uma fotografia para partilhar a desgraça.
Quando é que alguma mente iluminada se vai lembrar de criar umas meias que não se desfaçam ao mais simples toque?
Quantas mulheres não vêm o seu dia destruído logo pela manhã depois de seguir um ritual quase religioso, de com mais cuidado do que transportar um recém nascido retirar umas meias novas do pacote, ainda vincadas e com forma definida, e delicadamente as vestir para no final quando finalmente respirarem fundo o sonho desvanecer-se em forma de super malha destruidora de sonhos e manhãs?
O dia de hoje tinha tudo para correr bem…
Desde que comecei a correr passei a reparar mais nas pessoas que correm à minha volta e como o fazem, correr não é propriamente um desporto caro ou tão pouco dispendioso, basicamente para começar a correr só precisamos de vestir roupa confortável e uns ténis.
Tenho visto imensa gente cheia de força de vontade a correr com ténis de futebol de salão, com calções de praia, com soutiens de bikini (e sem soutien), com calças de fato de treino grossas, com camisolões.
Passado algum tempo vamos perceber que os ténis para correr não são bem os ténis com que vamos para o ginásio ou jogar futebol, uns ténis adequados para correr não devem estar justos ao pé e devem ser adaptados à passada de cada um, hoje em dia por menos de 50€ já se encontram ténis apropriados, claro que não são ténis para correr uma maratona nem tão pouco topo de gama, mas servem perfeitamente para quem está a iniciar-se nisto da corrida e evitar lesões.
Aquelas imagens de miúdas giras a correr à beira da praia em bikini só ficam bem na televisão, ao vivo e a cores não é nada agradável! Um soutien de bikini não providencia o suporte e o conforto necessários para praticar qualquer actividade desportiva, muito menos corrida.
Muitas das pessoas que optam por começar a correr têm como objectivo principal emagrecer, e inicialmente julgam que correr com roupas grossas ou embrulhados em pelicula aderente será o remédio milagroso. Pois, desenganem-se! Além de não ser de todo confortável, irá só aumentar a desidratação corporal e transformar a prática de uma actividade desportiva que até é agradável num momento de tortura! Querem emagrecer comecem por alterar os vossos hábitos alimentares, consultem um médico para terem a certeza de que estão aptos para a prática de desporto e escolham um que vos agrade, não tem de ser corrida se não gostam de correr.
No outro dia, no meio de uma conversa sem grande sentido há alguém que faz o seguinte comentário “Eu não gosto é de gordos, dizem que têm problemas de tiróide mas o problemas deles é não pararem de comer” e não se ficou por aqui, continuou a explicar toda a sua teoria de que os gordos são gordos porque querem, porque não deixam de comer hambúrgueres, batatas fritas e bolos, e que ainda se queixam da sua condição.
Ora a minha opinião nesta matéria é completamente distinta!
Quantas vezes eu já ouvi “Olha está a comer peixinho grelhado, está de dieta!” ou “Não comes sobremesa?? Deves estar de dieta!” ou “Andas a correr, credo, isso faz mal… por isso é que te doem os joelhos não o devias fazer!” ou ainda “Come lá uma fatia deste bolo que eu fiz, é tão saudável.”.
Lá porque uma pessoa não enfarda às refeições, não come sobremesa, pratica desporto e evita hidratos de carbono não quer dizer que esteja em dieta, quer dizer que está a cuidar de si, está a ter cuidado com o seu corpo, e mesmo que esteja em dieta isso não é propriamente depreciativo nem tão pouco motivo para comentários.
Lembro-me da primeira vez que levei a minha caixinha de palitos de cenoura para o lanche da manhã no trabalho, foi um escândalo! Era tudo a dizer que eu era um coelho, que ia ficar cor de laranja a comer cenouras assim (atenção levei uma mini caixinha onde estavam meia dúzia de palitos, e foi no primeiro dia!), que andava com a mania das dietas.. enfim!
Eu não sou obesa (estou dentro dos valores de índice de massa corporal normais para a minha estatura e sexo), mas se fosse e estivesse a tentar mudar a minha vida ao ouvir estes comentários constantemente não sei quanto tempo me iria aguentar, mesmo não sendo e tendo apenas uns quilinhos para perder e alguma massa para reafirmar já me custa ter de os ouvir e continuar como se nada fosse, com mais 30 ou 40 kg em cima e uma auto estima nos tornozelos podemos não ter a força necessária para os ignorar.
Apoio totalmente as pessoas que tomem a decisão de mudar de vida, de adoptarem um estilo de vida mais saudável quer seja pela pratica de exercício físico, quer seja mudando a sua alimentação. Com estas mudanças só irão estar a beneficiar, a saúde melhora, a condição física melhora, a auto estima aumenta, a visão do mundo que nos rodeia também muda.
Mas não critico quem não o faz, quem não quer ou não tem a força necessária (não é fácil mudar os nossos hábitos), ou que gosta de si assim e vive bem como está. O mais importante é sentirmo-nos bem, gostarmos de nós e sermos felizes!
Continuo
a guardar o melhor dos meus dias, continuo a fazer este exercício diário de
pensar no melhor e tentar arrumar o pior, nem sempre é fácil, nem todos os dias
o que há de bom supera o que há de mau, mas é um exercício que devemos fazer e
que nos ajuda a ver o copo sempre meio cheio.
O melhor
do meu dia foi quando finalmente nos sentámos no sofá e olhamos com satisfação
para o que tanto nos custou a construir.. foi aquele sentimento agradável cá
dentro depois de conseguirmos algo que já procurávamos há tanto tempo.. foi um
lanche improvisado com amigos que disponibilizaram para tornar isto possível..
foram as gargalhadas e a as conversas animadas.. foi a surpresa acompanhada por
um convite muito especial.. foi sentir o pontapé do meu novo sobrinho.. foi um
passeio à beira mar acompanhado de um dia lindo de sol e calor.. o melhor do
meu dia foi também a tomada de decisão que me fez abraçar um novo desafio, sair
da minha zona de conforto e propor-me a grandes mudanças..
O pior,
esse já foi devidamente arrumado e resolvido :)
